O Daliborovi:

Dalibor Štědronský, jeden z nejzkušenějších jógových učitelů v České republice, přináší svým žákům jedinečnou kombinaci znalostí a zkušeností. 

Daliborova práce se zaměřuje zejména na zdravotní prevenci a podporu tělesné i duševní pohody. Jeho cvičení se zaměřuje na průchodnost energetického systému, podporu funkce orgánů, hormonální rovnováhu, imunitu a zlepšení mobility těla. 

Jeho přístup k józe zdůrazňuje dýchání a jeho techniku, a usiluje o to, aby účastníci cvičení věnovali pozornost nejen vnější formě ásan, ale také vnitřnímu prožitku a práci s dechem.

Dalibor získal své odborné vzdělání prostřednictvím 30 let jógové praxe a studia především v Indii. Studoval pod vedením uznávaných mistrů, jako je B.N.S.Iyengar, Yogaraja Karnapal a Swami Samarpananda. 

BOLÍ TĚ ZÁDA? UVĚDOM SI NOHY.

Dalibor Štědroňský

Tento jedinečný seminář povede jeden z nejlepších učitelů jógy v republice a nabídne vám hluboký vhled do propojení nohou se středem těla. Zaměříme se na techniku dýchání a její vliv na provádění jógových ásan.

Lekce bude zahrnovat podrobný průzkum různých pozic ve stoji, s důrazem na správné používání nohou. Naučíte se, jak efektivně dýchat a jak správně provádět jednotlivé pozice, což je klíčové nejen pro vaše zdraví, ale i pro zvládnutí pokročilejších technik.

Lekce je navržena i pro začátečníky a poskytne vám praktické návody, jak začít cvičit jógu samostatně doma. Problematičnost nohou je často přehlížena, ale je zásadní pro vaši celkovou mobilitu a kondici.

Nohy, jakožto jeden z pilířů jógové praxe – vedle zdraví a psychiky – jsou nezbytné pro harmonický rozvoj. 

Položte pevné základy pro vaši další cestu v józe.