Pojďme mluvit o józe pro dospívající :)

Když dnes mezi teenagery zazní slovo jóga, už se nikdo nechytá za hlavu. A to je fantastické! 

Je alarmující, kolik dětí dnes zápasí s psychickými problémy a snaží se najít způsoby, jak se vyrovnat s tlakem každodenního života.

A PRÁVĚ PROTO NA YOGFESTU HOR NEMŮŽE CHYBĚT LEKCE PRO TEENAGERY.

Síla jógy pro dospívající 

Dospívání je jedinečné období plné proměn – emocionálních, fyzických i psychických. Přechod z dětství do dospělosti přináší mnoho otázek a nejistot, a právě tady může jóga nabídnout bezpečný prostor k nalezení klidu a rovnováhy.

Pro koho je lekce vhodná? 

Tato jóga je zaměřená zejména na děti 10 - 16 let a jejich jedinečné potřeby. 

 Co očekávat? 

Vědomé a respektující přivítání. Protažení, jednoduchou dechovou techniku, několik ásan (jógových pozic) s přechody v rytmu dechu, legraci a možná nový zážitek v párových pozicích. 

Na závěr relaxaci a poté společné sdílení prožitků v bezpečném prostoru. Vzájemné poděkování. 

Co je cílem? 

Přinést do dne trochu pohybu, relaxace, zábavy, uvolnění a pohody. Zkusit něco nového nebo navázat nové kontakty s vrstevníky. To všechno v bezpečné prostředí, ve kterém je v pořádku být prostě sám sebou.

Speciální nabídka: Přiveď kamarádku.

Přijď na lekci a přiveď kamarádku – druhý vstup je zdarma! Obě si tak užijete jógu za cenu jedné, tedy 90 Kč dohromady. Sdílený zážitek je vždy lepší