JIN JÓGA

Jin jóga je velmi specifický styl jógy, je opravdu jin(á) a pracuje na jin(ých) principech.

Jin jóga je klidná a meditativní praxe zaměřená na prohloubení flexibility a uvolnění napětí v těle. Tato forma jógy se soustředí na dlouhé, statické držení pozic, obvykle mezi 3 až 5 minutami, což umožňuje hluboké protažení a stimulaci pojivových tkání, jako jsou vazy, šlachy a fascia.

Klíčové prvky Jin jógy:

• Dlouhé držení pozic: Pozice jsou drženy po delší dobu, aby se dosáhlo hlubokého uvolnění a stimulace hlubších tkání.
• Relaxace a meditace: Praxe klade důraz na vnitřní klid a meditativní přístup, který pomáhá uvolnit mysl a tělo.
• Fokus na pojivové tkáně: Jin jóga se zaměřuje na pružnost a zdraví pojivových tkání, což podporuje celkovou pohyblivost a zdraví kloubů.
• Yin a Yang rovnováha: Jin jóga je často považována za doplněk k aktivnějším a dynamičtějším stylům jógy, jako je Yang jóga. Cílem je vytvářet rovnováhu mezi energií a klidem.

Jin jóga je ideální pro ty, kteří hledají jemnější, introspektivní praxi, která podporuje relaxaci, rovnováhu a hlubší propojení s vlastním tělem.

O Tomášovi:

​Jóga si mne našla v roce 2015, v zemi od mého domova vzdálené, na Novém Zélandu. Od kdy jsem začal s jógovou praxí se moje vnimání života změnilo od základu, začal jsem více vnímat sebe samého a dopomohl mi k několika zásadním rozhodnutím. Například podstoupit učitelský kurz v Indii, kde má cesta jógou získala naprosto jiný směr.
​Po návratu na Nový Zéland do města Christchurch, jsem začal s výukovou, kde se stala Vinyasa, Jin Jang a partnerská jóga srdeční záležitosti.
Je to obrovská čest sdílet moje zkušenosti a vášeň k pohybu/ životu s lidmi z celého světa. Tom